Zdravé dospělé potká nachlazení obvykle dvakrát až třikrát ročně, u dětí je toto onemocnění ještě častější. Naštěstí jde většinou o neškodnou epizodu, která je během několika dní pryč.
syncytiální viry (RSV)
CO ZPŮSOBUJE NACHLAZENÍ
Běžné nachlazení léčí pacient zhruba týden. Někdy jsou však příznaky tak urputné, že přetrvávají až třikrát déle. Původcem tohoto onemocnění jsou viry. Může se jednat až o 200 různých virů. Tím nejčastějším typem, který nachlazení vyvolává, jsou rhinoviry. Zodpovědné jsou za 10 až 40 procent nachlazení. Dalším častým původcem jsou koronaviry a respirační syncytiální viry (RSV). Zejméně rhinoviry mají vysokou nakažlivost, mohou se šířit vzduchem a blízkým osobním kontaktem.
HYGIENA PŘI NACHLAZENÍ
Rozšířený mýtus tvrdí, že nachlazení vyvolává pobyt ve studeném prostředí. To samotné však onemocnění nezapříčiní. Nakazit se můžete například přenosem z věci, které se nemocný člověk dotknul. Třeba když vezmete za kliku, na kterou předtím sáhl nakažený, nebo se v autobuse chytíte stejného madla – a pak si přiložíte ruku k ústům.
Hygiena zejména v zimní sezóně, kdy jdou lidé více shromáždění v nevětraných místnostech, je proto velmi důležitá. Šíření virů překvapivě pomáhá také nízká vlhkost vzduchu, která vysouší nosní sliznice, které jsou pak k šíření virů náchylnější.
ROZDÍLY MEZI CHŘIPKOU A NACHLAZENÍM
Mezi nejčastější příznaky nachlazení patří ucpaný nos nebo naopak tekutá rýma, škrábání či bolest v krku, kýchání, slzení očí, zvýšená teplota, kašel, bolest svalů a kloubů, bolest hlavy, únava a zimnice. Jednotlivé příznaky ještě podrobněji rozebereme. Lidé běžně zaměňují nachlazení za chřipku. Mezi těmito dvěma onemocněními je však rozdíl. Chřipka je o něco závažnější a způsobuje ji jiný typ virů. Hlavní odlišnost je zejména v horečce, která chřipku doprovází – u nachlazení se teplota zvyšuje méně. Chřipka má také oproti nachlazení rychlejší nástup příznaků a jen zřídka ji doprovází bolest v krku.
PRŮBĚH A PŘÍZNAKY NACHLAZENÍ
Od prvního kontaktu s nemocným člověkem až po propuknutí onemocnění obvykle uplynou 2 až 3 dny. Někdy až týden. V závislosti na typu viru, který způsobil nachlazení, se objevují následující příznaky:
PROJEVY CHŘIPKY
ČÍM SE LÉČIT PŘI NACHLAZENÍ
Při léčbě nachlazení se pozornost zaměřuje na zmírnění příznaků. Nejvíce nemocné trápí bolesti svalů, kloubů či hlavy. V takovém případě pomáhají léky obsahující paracetamol, jako je Paralen® 500 mg.
Na chřipku a nachlazení můžete také užívat léky značky Paralen Grip, které snižují horečku, odstraňují bolesti, uvolňují ucpaný nos a vedlejší nosní dutiny. Paralen Grip je k dostání také ve formě horkého nápoje. Vybrat si můžete ze tří příchutí: citron, pomeranč a zázvor a echinacea a šípky.
DOMÁCÍ LÉČBA NACHLAZENÍ
Kromě léků, které vám uleví od symptomů nachlazení, nezapomeňte hlavně hodně odpočívat. Zůstaňte v teple a klidu. Důkladně se vyspěte, doplňujte tekutiny a dopřejte svému tělu lehčí stravu plnou výživných látek a vitamínů. Abyste ulevili ucpaným dutinám, můžete se napařovat. Stačí si například dopřát před spaním horkou sprchu. Bolest v krku můžete zmírnit také kloktáním nebo pomocí pastilek z lékárny. Čím dřív začnete s léčbou, tím pravděpodobnější je, že se s nachlazením rychle vypořádáte.
Pokud jste nachlazení, vyhněte se léčbě antibiotiky. Ta totiž pomáhají proti infekcím bakteriálního původu. Nachlazení má virový původ. Antibiotiky byste své tělo zbytečně zatížili.
Pokud vaše příznaky trvají delší dobu, než je obvyklé, zhoršují se, máte potíže s dýcháním nebo se objevují nové komplikace, kontaktujte svého lékaře.
JAK DLOUHO TRVÁ NACHLAZENÍ A CO PROTAHUJE LÉČBU
Běžné nachlazení obvykle trvá kolem tří až sedmi dnů. Někdy se však doba onemocnění může protáhnout. Na vině je hned několik okolností.
JAK NACHLAZENÍ PŘEDCHÁZET
Počet nachlazených lidí se zvyšuje v zimním období. Stojí za to udělat několik preventivních opatření, která vám pomohou tuto dobu přečkat v plném zdraví.
Z dlouhodobého hlediska je důležité důkladně odpočívat a dobře spát, zdravě jíst a dopřávat si pravidelný pohyb.
Zejména v zimě si kromě častého mytí rukou nezapomeňte také dezinfikovat displej telefonu. Nezapomeňte ani na povrchy, jako jsou kliky u dveří nebo deska v kuchyňce na pracovišti. Jezte a pijte jenom z vlastního nádobí a případně rychle uklízejte posmrkané kapesníky. Nesdílejte s ostatními počítače nebo ručníky. Pokud je to možné, vyhýbejte se zalidněným nevětraným prostorům.
A jestliže máte podezření na to, že jste se nakazili nějakým virem, izolujte se a noste na veřejnosti respirátor.
